宝宝牙龈肿了可能是上火、口腔卫生不良、长牙、牙龈炎、牙周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、加强口腔清洁、观察牙齿情况、就医治疗等。
1.上火：宝宝饮食不当，如过多食用辛辣、油腻食物，可能导致上火，引起牙龈肿。可让宝宝多喝水，多吃蔬菜、水果，如苹果、香蕉、梨等。遵医嘱用药，如小儿七星茶颗粒、金银花颗粒、清火栀麦片。
2.口腔卫生不良：宝宝没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣残留，可能引发牙龈肿。家长应帮助宝宝养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
3.长牙：宝宝在长牙期间，牙龈可能会出现肿胀。这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，家长可以给宝宝准备一些磨牙棒，缓解牙龈不适。
4.牙龈炎：牙龈受到细菌感染，可能引发牙龈炎，导致牙龈肿。需及时就医，遵医嘱用药，如头孢克洛干混悬剂、阿莫西林颗粒、甲硝唑片。同时，要加强口腔卫生。
5.牙周炎：如果牙龈炎没有得到及时治疗，可能发展为牙周炎，引起牙龈肿。应在医生的指导下进行治疗，遵医嘱用药，如替硝唑胶囊、罗红霉素胶囊、乙酰螺旋霉素片。
宝宝牙龈肿了，家长要注意观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝就医。同时，要帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，合理饮食，以预防牙龈肿的发生。
