抱小孩手腕疼妈妈手可能是长时间抱小孩导致手腕部肌肉劳损、手腕关节过度伸展或扭转、腱鞘炎、产后激素变化、错误的抱娃姿势等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、佩戴护具、调整抱娃姿势等。
1.长时间抱小孩导致手腕部肌肉劳损：长时间抱小孩会使手腕部肌肉持续处于紧张状态，容易引起肌肉劳损。应注意适当休息，避免长时间抱小孩，可间断让手腕得到放松。
2.手腕关节过度伸展或扭转：在抱小孩时，手腕关节可能会过度伸展或扭转，导致关节损伤和疼痛。抱小孩时应注意保持手腕的自然姿势，避免过度伸展或扭转。
3.腱鞘炎：频繁的手腕活动可能引发腱鞘炎，导致手腕疼痛。可通过热敷、按摩等方式缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等。
4.产后激素变化：产后体内激素水平的变化可能影响手腕部的韧带和肌腱，使其变得松弛，容易受伤。这种情况一般会随着激素水平的恢复逐渐改善。
5.错误的抱娃姿势：错误的抱娃姿势会增加手腕的负担，导致疼痛。应学习正确的抱娃姿势，减轻手腕的压力。
在日常生活中，妈妈们要注意手腕的休息和保护，避免过度劳累。如果手腕疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更针对性的治疗。
