背上起疙瘩很痒可能是过敏、皮肤感染、蚊虫叮咬、衣物摩擦、皮肤干燥等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有避免接触过敏原、使用抗感染药物、涂抹止痒药膏、选择合适的衣物、加强皮肤保湿等。
1.过敏：可能是接触了过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等。遵医嘱用药，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片。应尽量避免接触过敏原。
2.皮肤感染：如细菌或真菌感染。遵医嘱用药，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏、红霉素软膏。要注意保持皮肤清洁。
3.蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多时容易发生。遵医嘱用药，如风油精、丹皮酚软膏、清凉油。注意防蚊灭蚊。
4.衣物摩擦：穿着材质粗糙或过紧的衣物可能导致。应选择柔软舒适、宽松的衣物，减少对皮肤的摩擦。
5.皮肤干燥：气候干燥或洗澡过于频繁可能引起。可使用保湿乳液，如维生素 E 乳、尿素软膏、凡士林软膏。平时注意多喝水，适当减少洗澡次数。
在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁干爽。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
