鼻子里面长痘痘很痛可能是上火、鼻腔感染、鼻前庭炎、不良习惯、鼻腔异物等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、改变不良习惯等。
1.上火：过多食用辛辣刺激性食物可能导致上火，引起鼻子里长痘痘且疼痛。可通过调整饮食来缓解，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免食用辛辣、油腻食物。
2.鼻腔感染：细菌或病毒感染鼻腔，可能引发痘痘和疼痛。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、利巴韦林片、蒲地蓝消炎片等。
3.鼻前庭炎：鼻腔分泌物刺激、长期有害粉尘刺激等可能引起鼻前庭炎，导致鼻子内长痘痘且疼痛。可局部涂抹红霉素软膏，保持鼻腔清洁。
4.不良习惯：经常挖鼻孔等不良习惯可能损伤鼻黏膜，引发炎症和痘痘。应改正不良习惯，避免频繁挖鼻孔。
5.鼻腔异物：鼻腔内进入异物，可能刺激鼻腔黏膜，导致痘痘和疼痛。需要及时清除异物，若情况严重，应就医处理。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻和挖鼻。如果鼻子内的痘痘疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
