鼻子有鼻涕擤不出来可能是鼻腔分泌物过于黏稠、鼻腔结构异常、鼻炎鼻窦炎、感冒、鼻息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持鼻腔湿润、改善鼻腔结构、药物治疗、治疗感冒、手术治疗等。
1.鼻腔分泌物过于黏稠：鼻腔分泌物黏稠可能导致鼻涕不易擤出。可通过增加室内空气湿度、使用生理性海盐水喷鼻等方法缓解，遵医嘱用药如氨溴索糖浆、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊来稀释分泌物。
2.鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲等鼻腔结构问题，可能影响鼻涕的排出。这种情况可能需要手术矫正鼻腔结构。
3.鼻炎鼻窦炎：鼻炎鼻窦炎会导致鼻腔黏膜炎症，产生较多分泌物且不易擤出。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，减轻炎症。同时，可配合使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等控制感染。
4.感冒：感冒时鼻腔黏膜充血、分泌物增多，可能出现鼻涕擤不出来的情况。除了多喝水、注意休息外，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、氨酚伪麻那敏分散片、美敏伪麻溶液等缓解症状。
5.鼻息肉：鼻息肉可阻塞鼻腔，导致鼻涕排出困难。较小的鼻息肉可使用药物治疗，如泼尼松片、地塞米松片、甲泼尼龙片等。较大的鼻息肉则需要手术切除。
在日常生活中，应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，以免损伤鼻腔黏膜。如果鼻涕擤不出来的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
