扁桃体痛咽口水都痛可能是细菌或病毒感染、饮食不当、过度用嗓、环境因素、自身免疫性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、调整饮食、注意休息、改善环境等。
1.细菌或病毒感染：扁桃体受到细菌如链球菌或病毒如流感病毒感染时，会引起炎症和疼痛。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。
2.饮食不当：食用过多辛辣、刺激性食物或过烫的食物，可能刺激扁桃体，导致疼痛。应调整饮食，避免食用此类食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。
3.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等过度用嗓行为，可能使扁桃体疲劳，引发疼痛。要注意让嗓子得到充分休息，避免过度用嗓。
4.环境因素：空气干燥、空气污染等环境因素可能刺激扁桃体，引起疼痛。可以使用加湿器增加空气湿度，改善室内环境。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，可能累及扁桃体，导致疼痛。这种情况需要针对原发病进行治疗，控制病情发展。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。同时，要加强锻炼，增强体质，提高免疫力，预防扁桃体炎的发生。如果扁桃体疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
