脖子着凉后特别疼，可能是颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱、颈部筋膜炎、风寒侵袭、颈部外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、按摩、药物治疗、物理治疗、休息等。
1.颈部肌肉痉挛：长时间保持不良姿势或颈部受凉后，颈部肌肉容易发生痉挛，导致疼痛。可通过热敷、按摩缓解症状，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、复方氯唑沙宗胶囊。
2.颈椎小关节紊乱：颈椎小关节错位或紊乱，也会引起脖子疼痛。可通过手法复位、牵引等方法治疗，同时注意休息，避免颈部过度活动。
3.颈部筋膜炎：颈部筋膜发生炎症，可引起疼痛。治疗方法包括热敷、理疗、针灸等，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物缓解疼痛。
4.风寒侵袭：脖子着凉后，风寒邪气侵入颈部，导致气血凝滞，引起疼痛。应注意保暖，可进行艾灸、拔罐等治疗。
5.颈部外伤：颈部受到外力撞击或扭伤，可能会导致脖子疼痛。如果疼痛严重或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT等，以明确损伤情况。遵医嘱治疗，如服用三七伤药片、跌打丸、伤科跌打胶囊等。
在日常生活中，要注意颈部保暖，避免长时间低头或保持一个姿势，适当进行颈部运动，增强颈部肌肉力量。如果脖子疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
