脖子左边筋痛可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.落枕：睡眠姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉扭伤。可通过热敷、按摩缓解症状，遵医嘱用药如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、活血止痛胶囊。
2.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机等，使颈部肌肉长时间处于紧张状态。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行颈部伸展运动，遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，引起颈部疼痛。需就医进行详细检查，根据病情选择保守治疗或手术治疗，保守治疗可遵医嘱服用甲钴胺片、颈复康颗粒、根痛平胶囊。
4.颈部外伤：如扭伤、拉伤等，导致颈部肌肉、韧带等组织损伤。受伤后应及时冷敷，减轻疼痛和肿胀，后期可热敷促进恢复，如有必要，遵医嘱使用跌打丸、伤科跌打片、云南白药胶囊。
5.感染：颈部淋巴结炎、带状疱疹等感染性疾病，也可能引起颈部疼痛。需进行抗感染治疗，如病毒感染可遵医嘱使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、泛昔洛韦胶囊；细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，选择合适的枕头，注意颈部保暖。如果颈部疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
