补牙带牙套感觉有点紧可能是牙套初戴未适应、牙套不合适、牙齿存在炎症、牙龈肿胀、咬合关系调整不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适应观察、调整牙套、治疗炎症、消肿处理、重新调整咬合等。
1.牙套初戴未适应：刚戴上牙套后，牙齿和口腔需要一段时间来适应，可能会出现短暂的紧绷感。这种情况通常会在佩戴几天后逐渐减轻。一般不需要特殊处理，可先观察一段时间。
2.牙套不合适：牙套制作或安装不当，可能导致与牙齿不贴合，产生紧束感。需要及时复诊，由医生对牙套进行调整或重新制作。
3.牙齿存在炎症：如果牙齿本身存在炎症，如牙髓炎、根尖周炎等，戴上牙套后可能会加重不适感，感觉紧胀。遵医嘱用药，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊等，同时进行相应的牙髓治疗或根管治疗，消除炎症。
4.牙龈肿胀：牙龈发炎、上火等原因可能导致牙龈肿胀，使牙套显得紧。应注意口腔卫生，遵医嘱使用复方氯己定含漱液漱口，口服人工牛黄甲硝唑胶囊、清火栀麦片等药物进行治疗，待牙龈消肿后，紧胀感可能会缓解。
5.咬合关系调整不当：牙套的作用之一是调整咬合关系，如果咬合关系调整不当，也会导致牙套紧。需要由医生进行检查和评估，重新调整咬合。
在补牙带牙套后，要注意保持口腔清洁，避免食用过硬、过粘的食物，按照医生的建议定期复诊，以便及时发现和解决问题。
