擦鼻涕把鼻子擦肿了可能是频繁擦拭、用力过大、皮肤敏感、纸巾粗糙、鼻腔炎症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持鼻部清洁、使用柔软纸巾、涂抹润肤霜、治疗鼻腔炎症等。
1.频繁擦拭：长时间频繁擦鼻涕，会对鼻部皮肤造成反复摩擦，导致皮肤红肿。应尽量减少擦鼻涕的次数，可使用滴鼻剂等缓解鼻腔分泌物过多的情况，如遵医嘱使用盐酸萘甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液、复方薄荷脑滴鼻液。
2.用力过大：擦鼻涕时用力过猛，会损伤鼻部皮肤及皮下组织，引起红肿。擦拭时应动作轻柔，避免过度用力。
3.皮肤敏感：有些人的皮肤较为敏感，容易受到外界刺激而出现红肿。可选择温和的护肤品，如凡士林、维生素E乳、芦荟胶等，涂抹在鼻部皮肤上，缓解红肿症状。
4.纸巾粗糙：使用粗糙的纸巾擦鼻涕，会增加对鼻部皮肤的摩擦，导致红肿。应选用柔软、细腻的纸巾。
5.鼻腔炎症：如鼻炎、鼻窦炎等，鼻腔分泌物增多，频繁擦拭容易导致鼻子红肿。需要积极治疗鼻腔炎症，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等抗生素，以及布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素。
在日常生活中，要注意保持鼻部的清洁和湿润，避免用力擤鼻涕和挖鼻孔。如果鼻子红肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
