餐后 2 小时血糖 8.4mmol/L 可能是饮食因素、运动不足、应激状态、药物影响、血糖仪误差等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、缓解应激、调整药物、校准血糖仪等。
1.饮食因素：进食过多高糖、高脂肪食物可能导致餐后血糖升高。需要控制饮食，减少高热量、高糖分食物的摄入，如巧克力、油炸食品等，增加蔬菜、粗粮的摄入，如菠菜、玉米等。
2.运动不足：缺乏运动可能影响血糖的代谢。应适当增加运动量，如每天进行 30 分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.应激状态：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足等应激状态可能使血糖升高。要注意调整心态，保持良好的作息，保证充足的睡眠。
4.药物影响：某些药物可能影响血糖水平，如糖皮质激素等。如果正在服用此类药物，应咨询医生是否需要调整用药。遵医嘱用药，如二甲双胍片、格列齐特胶囊、阿卡波糖颗粒。
5.血糖仪误差：血糖仪使用不当或血糖仪本身存在问题可能导致测量结果不准确。应按照说明书正确使用血糖仪，并定期校准。
日常生活中，要注意定期监测血糖，了解血糖的变化情况。同时，遵循医生的建议，进行合理的饮食和运动管理，以维持血糖的稳定。
