打嗝打不上来堵得慌可能是饮食不当、消化不良、胃部疾病、精神因素、吞咽空气等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食习惯、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、洋葱等，可能导致打嗝打不上来堵得慌。应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物的摄入。
2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，可能引起上述症状。可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能影响胃的正常功能。需遵医嘱进行治疗，如服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等。
4.精神因素：紧张、焦虑等情绪可能导致胃肠功能紊乱。应注意调整心态，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
5.吞咽空气：进食时说话、大笑等，可能导致大量空气进入胃内。应注意进食时保持安静，避免吞咽过多空气。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持心情愉悦。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
