打喷嚏时尿失禁可能是盆底肌肉松弛、妊娠与分娩、肥胖、年龄增长、神经系统疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有盆底肌肉训练、药物治疗、手术治疗等。
1.盆底肌肉松弛：是导致打喷嚏时尿失禁的常见原因之一。可通过盆底肌肉训练，如凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。
2.妊娠与分娩：孕期子宫增大对盆底组织的压迫，以及分娩过程对盆底肌肉和神经的损伤，都可能引起尿失禁。产后应及时进行盆底康复治疗。
3.肥胖：体重过重会增加腹部压力，导致尿失禁。减轻体重有助于缓解症状。可通过合理饮食和适量运动来控制体重，如遵医嘱用药奥利司他胶囊、二甲双胍片、阿卡波糖片等。
4.年龄增长：随着年龄的增长，盆底肌肉会逐渐变得薄弱，尿道括约肌功能也会下降，从而容易出现尿失禁。可加强盆底肌肉的锻炼。
5.神经系统疾病：如脑卒中等神经系统疾病可能影响神经对膀胱和尿道的控制，导致尿失禁。这种情况需要针对神经系统疾病进行治疗。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定时排尿，不憋尿。如果尿失禁症状严重，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
