打坐发热出汗可能是环境温度过高、衣物穿着过多、身体疲劳、情绪紧张、新陈代谢加快等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整环境温度、减少衣物、适当休息、放松情绪、合理饮食等。
1.环境温度过高：在温度较高的环境中打坐，容易导致身体发热出汗。可通过调整室内温度，如使用空调将温度调至适宜范围来缓解。
2.衣物穿着过多：穿着过多的衣物打坐，会影响身体散热，引起发热出汗。应适当减少衣物，选择轻薄透气的服装。
3.身体疲劳：长时间的劳累或缺乏休息，可能在打坐时出现发热出汗的情况。需要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳累。
4.情绪紧张：精神紧张、焦虑等情绪可能导致身体的应激反应，出现发热出汗。可通过深呼吸、冥想等方式放松心情，减轻紧张情绪。
5.新陈代谢加快：身体新陈代谢较快时，也可能在打坐时发热出汗。这可能与饮食、运动等因素有关。应保持均衡的饮食，适量增加蔬菜、水果的摄入，避免高糖、高脂肪食物，同时适当进行有氧运动。
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，保持身心的放松和平衡。如打坐时发热出汗的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。
