大便不成形可能是饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意保暖、药物治疗等。
1.饮食不当：过多食用生冷、油腻、辛辣食物，可能导致大便不成形。应调整饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。
2.腹部受凉：腹部受寒后，肠道蠕动加快，可能引起大便不成形。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。
3.肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，可引发炎症，导致大便不成形。遵医嘱用药，如诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道功能，造成大便不成形。可补充益生菌，如嗜酸乳杆菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。
5.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可能导致胃肠功能紊乱，出现大便不成形。需调整生活方式，保持心情舒畅，规律作息。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用不洁食物，注意饮食卫生。如果大便不成形的症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
