大便频繁可能是饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、肠道菌群失调、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、抗感染治疗、缓解精神压力、补充益生菌、调整用药等。
1.饮食不当：过多食用生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不规律，可能导致大便频繁。应调整饮食习惯，避免上述食物，保持饮食规律，多吃蔬菜、水果。
2.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，可引起腹泻、大便频繁。需进行抗感染治疗，如遵医嘱用药诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、阿苯达唑片等。
3.肠易激综合征：精神因素、肠道动力异常等可引发肠易激综合征，出现大便频繁。要缓解精神压力，保持心情舒畅，可遵医嘱用药匹维溴铵片、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等。
4.肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等可能导致肠道菌群失调，引起大便异常。可补充益生菌，如遵医嘱用药双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。
5.药物副作用：某些药物如降压药、降糖药等可能有腹泻等副作用，导致大便频繁。需咨询医生，调整用药。
在日常生活中，应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
