大脚趾盖长肉里可能是修剪不当、穿鞋不合适、外伤、甲沟炎、先天性局部畸形等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有修剪指甲、更换合适鞋子、治疗炎症、矫正畸形等。
1.修剪不当：指甲修剪过短或形状不合适，导致指甲边缘嵌入肉中。应正确修剪指甲，将指甲剪成平直形状，避免过短。
2.穿鞋不合适：长期穿着过紧或尖头的鞋子，挤压脚趾，使指甲往肉里生长。建议选择宽松、舒适的鞋子，避免对脚趾造成压迫。
3.外伤：脚趾受到外力撞击或挤压，引起指甲变形，长进肉里。若有外伤，应及时处理伤口，避免感染。
4.甲沟炎：甲沟部位发生感染，引起红肿、疼痛，导致指甲往肉里生长。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等进行抗感染治疗。
5.先天性局部畸形：有些人天生脚趾结构异常，容易出现指甲长肉里的情况。这种情况可能需要通过手术进行矫正。
在日常生活中，要注意保持脚部的清洁卫生，定期修剪指甲，选择合适的鞋袜。如果发现大脚趾盖长肉里的情况，应及时采取措施，避免病情加重。
