戴耳机耳朵疼可能是长时间佩戴、音量过大、耳机不合适、耳部感染、耳道损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整使用习惯、选择合适耳机、治疗耳部疾病等。
1.长时间佩戴：长时间戴耳机会对耳部造成持续压迫，引起疼痛。应控制戴耳机的时间，每隔一段时间取下耳机，让耳朵得到休息。
2.音量过大：过大的音量可能刺激耳部神经和组织，导致疼痛。需降低耳机音量，避免对耳部造成损伤。
3.耳机不合适：耳机的大小、形状与耳部不匹配，会增加耳部的压力，引发疼痛。应选择适合自己耳部形状的耳机。
4.耳部感染：耳部感染如外耳道炎等，戴耳机时可能会加重疼痛。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、氧氟沙星滴耳液、头孢呋辛酯片等，同时注意耳部清洁。
5.耳道损伤：挖耳或其他原因导致耳道损伤，戴耳机时可能会引起疼痛。若损伤较轻，保持耳道清洁，避免感染；若损伤严重，应及时就医治疗。
在日常生活中，要养成良好的用耳习惯，避免长时间使用耳机，注意耳机的清洁和卫生。如果耳朵疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
