在所有男性不育疾病当中，弱精症的几率是最大的。弱精症指的就是男性精子量低质量差，可以是先天性因素导致的，也可以是后天性因素导致的，对于男性的生育能力以及正常的家庭生活也有很大的影响。由于弱精症而不育的男性朋友也不能大意，除了要在医生的指导下对症使用药物调理治疗之外，也可以通过日产的饮食调理帮助恢复，这样效果会更好。
那么弱精的患者吃什么有助于病情恢复呢？下面就来给大家介绍几种对于弱精的恢复有帮助的食谱。
1.清炖乌龟肉，将乌龟活杀后去壳，清理完内脏彻底清洗干净，然后切成小块放置锅中，加入清水、黄酒、葱、姜、食盐，清炖50分钟左右分几次食用。具有益肾滋阴和填精的功效，经常食用对于弱精症的恢复很有帮助。
2.山药炖乳鸽，将适量的山药洗干净后切成片，乳鸽活杀，去毛及内脏后洗净，一同放入锅中加入黄酒、葱、姜、食盐、味精等调料，隔水清炖30分钟，经常食用也有滋阴益肾的功效，对于男性精子稀少等因素而引发的不育症有不错的治疗效果。
3.杞子炒肉丝，将猪肉洗干净后切成丝状，加入少量的杞子同炒，放入黄酒、葱、姜、食盐等调味品，经常食用也有滋阴益肾的功效，对于男性精液量少，精子畸形的现象也很有帮助。
以上的几个食谱对于男性弱精的恢复都有一定的帮助，但是一定要长期坚持食用，偶尔吃一两次是没有什么效果的。同时也应该注意不能吃辛辣刺激热性大的食物，不能吸烟喝酒，也不能喝咖啡，浓茶以及碳酸类的饮料，否则对于弱精的治疗和恢复也会有一定的影响。