掉头发，头发越来越少可能是遗传、精神压力、营养不良、不良生活习惯、头皮疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、保持良好心态、合理饮食、积极治疗原发疾病等。
1.遗传：遗传因素是导致脱发的常见原因之一。如果家族中有脱发的人，个体脱发的风险可能会增加。这种情况下，脱发可能在较年轻的时候就开始出现。目前尚无特效治疗方法，但可以通过植发等方式改善外观。
2.精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致脱发。精神压力会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响头发的生长。遵医嘱用药，如谷维素片、维生素B1片、安神补脑胶囊。缓解压力的方法包括适当运动、放松技巧如冥想、深呼吸等。
3.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养物质，可能会导致头发变得脆弱、易脱落。应保证饮食多样化，富含蛋白质、维生素和矿物质。遵医嘱用药，如多维元素片、养血生发胶囊、胱氨酸片。
4.不良生活习惯：频繁染发、烫发、使用刺激性的洗发水等不良生活习惯可能损伤头发和头皮，导致脱发。长期熬夜、吸烟等也可能影响头发的健康。应尽量减少染发、烫发的次数，选择温和的洗发水。保持良好的作息习惯，戒烟。
5.头皮疾病：头皮感染、脂溢性皮炎、银屑病等头皮疾病可能影响头发的生长，导致脱发。需要及时治疗原发疾病。遵医嘱用药，如酮康唑洗剂、哈西奈德溶液、煤焦油洗剂。
在日常生活中，要注意保持头发清洁，避免过度拉扯头发，选择适合自己发质的洗发水和护发素。如果脱发问题严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
