长时间盯着电子设备导致眼睛疲劳，可能是用眼过度、屏幕蓝光刺激、眼睛干涩、眼部肌肉紧张、环境因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整用眼习惯、减少蓝光伤害、缓解眼睛干涩、放松眼部肌肉、改善环境等。
1.用眼过度：长时间盯着电子设备，眼睛得不到充分休息，容易导致疲劳。应每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。遵医嘱用药：珍珠明目滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液。
2.屏幕蓝光刺激：电子设备屏幕发出的蓝光对眼睛有一定伤害，可能引起眼睛疲劳。可佩戴防蓝光眼镜来减少蓝光对眼睛的刺激。
3.眼睛干涩：长时间用眼会使眼睛泪液分泌减少，导致眼睛干涩，进而引起疲劳。可使用人工泪液来缓解眼睛干涩症状。遵医嘱用药：聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、复方氯化钠滴眼液。
4.眼部肌肉紧张：长时间盯着电子设备，眼部肌肉持续紧张，容易产生疲劳感。可通过眼部按摩来放松眼部肌肉。
5.环境因素：周围环境光线过强或过弱，都可能影响眼睛的舒适度，导致疲劳。应保持适宜的光线环境。
为了缓解眼睛疲劳，我们在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间连续使用电子设备。同时，保持良好的用眼习惯和环境，有助于保护眼睛健康。
