阑尾炎手术后胀肚可通过适量活动、调整饮食、腹部按摩、胃肠减压、药物治疗等方法缓解。
1.适量活动：促进肠蠕动，减少肠粘连，有助于缓解胀肚。患者在术后应尽早下床活动，可先在床边站立，然后逐渐增加活动量，如在病房内缓慢行走等。
2.调整饮食：术后肠道功能尚未完全恢复，合理的饮食调整可减轻肠道负担。在肛门排气后，可先给予少量流食，如米汤、果汁等；待肠道功能进一步恢复后，逐渐过渡到半流食和软食，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。
3.腹部按摩：通过按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解胀肚。患者可仰卧，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。按摩时力度要适中，避免用力过大引起疼痛。
4.胃肠减压：如果胀肚严重，可通过胃肠减压排出胃肠道内的积气和积液，减轻腹胀。胃肠减压需要在医生的操作下进行，将胃管经鼻腔插入胃内，外接负压吸引装置，将胃肠道内的气体和液体吸出。
5.药物治疗：使用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利胶囊、西沙必利片等，可增强胃肠蠕动，缓解胀肚症状。同时，也可使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，改善肠道微生态环境，促进肠道功能恢复。以上药物均需遵医嘱用药。
按照医生的建议逐渐恢复饮食，保持良好的饮食习惯。同时，要密切观察自己的身体状况，如果胀肚症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时告知医生，以便进行进一步的治疗。
