冬天腿上起皮可能是皮肤干燥、缺乏维生素、鱼鳞病、真菌感染、过度清洁等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强保湿、补充维生素、使用药物治疗、注意个人卫生等。
1.皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失加快，容易导致腿上起皮。可通过涂抹保湿乳液，如凡士林身体乳、维生素 E 乳、尿素软膏等，增加皮肤的水分含量。
2.缺乏维生素：维生素 A、B 族等对皮肤健康至关重要，缺乏时可能引起皮肤干燥、起皮。遵医嘱用药，如维生素 A 软胶囊、复合维生素 B 片、维生素 B12 片等，可改善症状。
3.鱼鳞病：这是一种遗传性皮肤病，表现为皮肤干燥、粗糙，伴有鱼鳞状鳞屑。可使用外用保湿剂缓解症状，严重时需就医，遵医嘱使用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、鱼肝油软膏等药物。
4.真菌感染：如股癣，可导致腿部皮肤出现红斑、脱屑等症状。需就医进行真菌检查，确诊后遵医嘱使用抗真菌药物，如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等。
5.过度清洁：频繁洗澡、使用刺激性强的清洁产品，会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤干燥起皮。应适当减少洗澡次数，选择温和的清洁产品。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，但避免过度清洁；多喝水，补充身体水分；多吃蔬菜、水果，摄入足够的维生素；注意保暖，避免皮肤受到寒冷刺激。如果腿上起皮的症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
