冻得膝盖疼可能是保暖不足、关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强保暖、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.保暖不足：长时间处于寒冷环境中，导致膝盖受凉。应及时增加衣物，尤其是注意膝盖部位的保暖，可使用护膝等。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，寒冷可能会诱发或加重疼痛。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，同时可配合热敷、按摩等缓解症状。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起膝盖疼痛。在医生指导下进行治疗，可使用滑膜炎颗粒、美洛昔康片、洛索洛芬钠胶囊等药物，必要时进行穿刺抽液。
4.韧带损伤：运动或外伤可能导致韧带损伤，寒冷时疼痛加剧。需根据损伤程度进行治疗，轻度损伤可休息、冷敷，严重时可能需要手术。遵医嘱用药，如活血止痛胶囊、三七片、跌打丸等。
5.半月板损伤：多由外伤引起，膝盖疼痛是常见症状之一。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，药物可选择氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、仙灵骨葆胶囊等，以缓解症状。
在日常生活中，要注意膝盖的保暖，避免长时间处于寒冷环境中。运动时要注意适量，避免过度劳累和受伤。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
