冻起泡了可能是寒冷刺激、血液循环不良、皮肤抵抗力下降、局部摩擦、保暖措施不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、促进血液循环、增强皮肤抵抗力、避免局部摩擦、正确使用保暖用品等。
1.寒冷刺激：长时间处于寒冷环境中，导致皮肤冻伤而起泡。应尽快转移到温暖的环境中，避免继续受冻。遵医嘱用药，如冻疮膏、肝素钠乳膏、维生素E乳等。
2.血液循环不良：寒冷会使血管收缩，血液循环不畅，容易引起冻伤起泡。可通过按摩、热敷等方式改善血液循环。
3.皮肤抵抗力下降：皮肤本身的抵抗力较弱，在寒冷环境中更容易受到损伤。平时要注意皮肤护理，增强皮肤的抵抗力。可适当使用一些护肤品，如凡士林润肤霜、尿素维E乳膏、蛇油膏等。
4.局部摩擦：穿着不合适的衣物或鞋子，可能导致局部皮肤受到摩擦，加重冻伤起泡的情况。应选择合适的衣物和鞋子，减少局部摩擦。
5.保暖措施不当：如保暖衣物不够保暖、保暖用品使用方法不正确等。要注意选择合适的保暖衣物和用品，并正确使用。
在日常生活中，要注意加强保暖，避免长时间处于寒冷环境中。如果冻伤情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
