痘痘挤了后变黑可能是色素沉着、感染、炎症反应、皮肤损伤、紫外线照射等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意皮肤护理、使用药物、物理治疗等。
1.色素沉着：痘痘挤破后，皮肤受到刺激，可能会导致色素沉着，使痘痘部位变黑。：这种情况下，要注意避免再次挤压痘痘，同时注意防晒，可以使用一些具有美白作用的护肤品，如维生素 C 精华液、烟酰胺乳液等。
2.感染：挤痘痘时，如果没有做好清洁消毒工作，容易引起感染，导致痘痘变黑。：遵医嘱用药，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、阿莫西林胶囊等，以控制感染。
3.炎症反应：挤痘痘会引发炎症反应，炎症后可能出现色素沉着，使痘痘变黑。：可以使用一些抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等，缓解炎症。
4.皮肤损伤：挤痘痘可能会对皮肤造成损伤，影响皮肤的正常修复，导致变黑。：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，促进皮肤修复。
5.紫外线照射：痘痘挤破后，皮肤比较敏感，紫外线照射容易导致色素沉着，使痘痘变黑。：外出时注意涂抹防晒霜，打遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘。饮食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油腻食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于皮肤的恢复。
