痘痘里挤出来的白色内容物可能是皮脂分泌过多、角质堆积、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、炎症反应等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、调整饮食、使用药物、物理治疗等。
1.皮脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，导致毛囊内油脂积聚。可通过适当清洁皮肤，使用控油护肤品来改善，如控油洁面乳、爽肤水等。
2.角质堆积：皮肤角质层过厚，使得毛囊口堵塞。建议定期去角质，使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，如水杨酸洁面啫喱、果酸焕肤精华液等。
3.痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症。遵医嘱用药，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶等。
4.毛囊皮脂腺导管角化异常：导管口径变小，皮脂排出受阻。可在医生指导下口服维生素 A 软胶囊、异维 A 酸软胶囊、维胺酯胶囊等药物进行改善。
5.炎症反应：痘痘部位发生炎症，出现红肿、疼痛等症状。此时需要注意避免挤压痘痘，以免加重炎症。可外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、过氧苯甲酰凝胶等药物消炎。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食清淡、避免熬夜等。同时，要注意皮肤的清洁和护理，根据自己的肤质选择合适的护肤品。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
