堵奶回奶有硬块可能是乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳头皲裂、哺乳方式不当、情绪因素等影响，需要针对病因治疗，可采取的方法有热敷、按摩、正确哺乳、保持良好情绪、使用药物等。
1.乳汁淤积：产后乳汁分泌过多，未及时排出，导致乳汁在乳腺内积聚。可通过热敷乳房，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以促进乳汁排出。
2.乳腺管堵塞：乳腺管内有脱落的上皮细胞等物质，引起乳腺管不通畅。可进行乳房按摩，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
3.乳头皲裂：婴儿吸吮时用力过大或姿势不正确，导致乳头破损，容易引发炎症，影响乳汁排出。在哺乳后，可挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥。遵医嘱用药，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、羊脂膏等。
4.哺乳方式不当：如哺乳时间不规律、未将乳汁排空等。应养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次哺乳尽量将一侧乳房排空后，再换另一侧。
5.情绪因素：产后情绪不稳定，如焦虑、抑郁等，可能影响内分泌，导致乳汁分泌异常。要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
在日常生活中，要注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免挤压乳房。如果硬块长时间不消退或出现发热、疼痛等症状，应及时就医。
