堵奶硬块揉不开可能是乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳头问题、饮食不当、情绪因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有热敷、按摩、正确哺乳、调整饮食、保持良好情绪等。
1.乳汁淤积：产后乳汁分泌过多，未及时排出，导致乳汁在乳腺内积聚形成硬块。可采取热敷的方法，用温热的毛巾敷在硬块处，每次15 - 20分钟，遵医嘱用药，如通乳颗粒、乳癖消片、逍遥丸胶囊，以促进乳汁排出。
2.乳腺管堵塞：乳腺管狭窄、受压或炎症等原因可引起乳腺管堵塞，使乳汁流通不畅，形成硬块。可通过按摩乳房，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以疏通乳腺管。
3.乳头问题：乳头内陷、乳头皲裂等乳头问题会影响宝宝吸吮，导致乳汁排出不畅，从而引发堵奶硬块。应及时纠正乳头问题，如乳头内陷可使用乳头矫正器，乳头皲裂可涂抹乳头保护霜。
4.饮食不当：过多食用油腻、高蛋白食物，可能会使乳汁变得浓稠，容易造成堵奶硬块。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，减少油腻、高蛋白食物的摄入。
5.情绪因素：产后情绪不稳定，如焦虑、抑郁等，可能会影响内分泌，导致乳汁分泌异常，引起堵奶硬块。要保持良好的情绪，避免紧张、焦虑。
在日常生活中，产妇应注意保持乳房清洁，及时排空乳汁，避免乳汁淤积。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，以促进身体的恢复。如果堵奶硬块的情况持续不缓解或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医。
