肚脐右边硬硬的可能是便秘、腹部肌肉紧张、肠道积气、腹壁脂肪瘤、肠梗阻等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道内积聚，使肚脐右边感觉硬硬的。可通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等改善。遵医嘱用药，如麻仁润肠丸、开塞露、乳果糖口服液等。
2.腹部肌肉紧张：过度劳累或运动后，腹部肌肉可能会紧张，摸起来硬硬的。可通过休息、热敷、按摩等缓解。
3.肠道积气：消化不良、饮食不当等可能引起肠道积气，导致肚脐右边发硬。建议调整饮食结构，避免食用易产气食物。遵医嘱用药，如多潘立酮片、健胃消食片、二甲硅油片等。
4.腹壁脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，可表现为局部硬块。一般无明显症状，若瘤体较大或影响美观，可考虑手术切除。
5.肠梗阻：肠道梗阻时，肠内容物无法正常通过，可出现腹部硬块。需要禁食、胃肠减压，遵医嘱用药，如生理盐水、氯化钾注射液、头孢呋辛酯胶囊等，必要时进行手术治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，适量运动。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
