肚脐着凉后肚子疼可能是腹部受凉、胃肠功能紊乱、肠道痉挛、肠道炎症、饮食不当等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、调整饮食、药物治疗等。
1.腹部受凉：肚脐部位的皮肤较薄，容易受到寒冷刺激。当肚脐着凉后，会导致腹部的血管收缩，血液循环不畅，引起肚子疼。应及时增添衣物，尤其是腹部的保暖，可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部。
2.胃肠功能紊乱：着凉可能会影响胃肠功能，导致胃肠蠕动异常，出现肚子疼、腹胀、腹泻等症状。可通过调整饮食来缓解，如避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。遵医嘱用药，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、马来酸曲美布汀胶囊等。
3.肠道痉挛：肚脐着凉后，肠道平滑肌可能会出现痉挛性收缩，引起阵发性的肚子疼。可通过热敷、按摩腹部等方法缓解痉挛。如果疼痛较严重，遵医嘱使用解痉止痛的药物，如山莨菪碱片、颠茄片、阿托品片等。
4.肠道炎症：如果肚脐着凉后引发肠道炎症，也会出现肚子疼的症状，还可能伴有腹泻、发热等。需要进行抗感染治疗，遵医嘱使用抗生素，如诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、头孢克肟胶囊等。
5.饮食不当：肚脐着凉后，如果再食用过多的生冷食物或不易消化的食物，会加重胃肠负担，导致肚子疼。应调整饮食结构，避免暴饮暴食，适量进食。
在日常生活中，要注意腹部保暖，避免肚脐着凉。饮食要规律，避免食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。如果肚子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
