肚脐左侧胀痛、肚子咕咕叫、放屁可能是饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉、肠道炎症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、使用药物、注意保暖等。
1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或饮食过快、过饱，都可能导致上述症状。应调整饮食习惯，减少产气食物的摄入，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可引起肠道功能紊乱。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌胶囊等调节肠道菌群。
3.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。可遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利胶囊等促进胃肠蠕动，帮助消化。
4.腹部着凉：腹部受寒后，肠道蠕动加快，出现腹胀、肠鸣、排气增多等症状。应注意腹部保暖，可进行热敷缓解症状。
5.肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道，可导致肠道功能异常。需遵医嘱使用药物治疗，如美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、肠炎宁片等。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物；保持良好的生活习惯，适量运动，增强体质；注意腹部保暖，避免着凉。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
