心血不足虚火内扰可出现心悸、失眠、健忘、口干、五心烦热等，严重时还可能出现眩晕、耳鸣等。心血不足虚火内扰指的是中医理论中的一种病理状态，表现为身体内部的阴阳失衡，导致虚热上扰。
1.心悸：心血不足，心失所养，故见心悸。应注意休息，避免劳累，可适当食用一些具有补心养血作用的食物，如桂圆、红枣等。
2.失眠、多梦：血不养心，心神不安，导致失眠、多梦。保持良好的作息习惯，营造舒适的睡眠环境，睡前避免刺激性活动。
3.健忘：心血亏虚，不能上荣于脑，脑失所养而出现健忘。可通过锻炼记忆力、保持良好的心态来改善。
4.口干：虚火灼伤阴津，出现口干。多喝水，避免食用辛辣燥热食物，包括生姜、辣椒、花椒、大蒜等。
5.五心烦热：阴虚火旺，虚热内生，可见五心烦热、潮热盗汗。注意调节情绪，避免情绪波动过大，可适当进行一些滋阴降火的调理。
在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可根据自身情况进行适当的运动，如散步、太极拳等，以增强体质。如症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
