容易得低血糖症的人群包括糖尿病患者、肝肾功能不全者、长期大量饮酒者、使用某些药物者、营养不良者、剧烈运动者等。
1.糖尿病患者：糖尿病患者在使用降糖药物时，如胰岛素、磺脲类药物等，如果剂量不当或饮食、运动不规律，容易导致血糖过低。使用降糖药物时，需严格按照医嘱，定时定量进餐，避免过量用药或饮食不规律。运动前可适当进食，防止血糖过低。
2.肝肾功能不全者：肝脏和肾脏在血糖调节中起着重要作用。肝肾功能不全时，糖原合成和分解、药物代谢等功能会受到影响，容易出现低血糖。积极治疗原发病，定期检查肝肾功能，根据医生建议调整药物剂量，避免使用可能加重肝肾负担的药物。
3.长期大量饮酒者：酒精会抑制肝糖原的分解，同时影响糖异生作用，导致血糖降低。限制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前可进食少量碳水化合物，如面包或饼干，以减少低血糖风险。
4.使用某些药物者：如水杨酸类、β受体阻滞剂等药物，可能会影响血糖的调节，增加低血糖的风险。使用可能影响血糖的药物时，密切监测血糖，如有异常及时告知医生，必要时调整药物剂量。
5.营养不良者：身体缺乏足够的营养物质，无法维持正常的血糖水平。保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，必要时可补充维生素和矿物质，增强身体代谢能力。
6.剧烈运动者：运动时身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充糖分，容易引起低血糖。运动前适当进食，运动中携带含糖食品，如糖果或运动饮料，以便及时补充能量，避免低血糖发作。
总之，对于容易发生低血糖的人群，要注意保持良好的生活习惯，定期监测血糖，如有异常应及时就医，以便采取相应的措施。
