老年人的血压正常范围标准为收缩压在90 - 139mmHg，舒张压在60 - 89mmHg。随着年龄的增长，老年人的血管弹性会逐渐下降，血压可能会有所变化，但一般仍应在此范围内。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。对于老年人保持正常的血压对于维持身体健康至关重要。随着年龄的增长，人体的血管会逐渐发生硬化，弹性降低，这可能导致血压升高。此外，老年人的心脏功能也可能会有所下降，影响血压的调节。因此，老年人需要更加关注自己的血压情况，定期进行测量。
如果老年人的血压超出了正常范围，可能会增加心脑血管疾病的风险。高血压可能会导致心脏病、脑卒中、肾脏病等严重疾病，而低血压则可能会引起头晕、乏力、心悸等不适症状。因此，老年人应该定期测量血压，及时发现问题并采取相应的措施。
在日常生活中，老年人可以通过一些方法来维持正常的血压。要保持健康的饮食习惯，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含营养的食物。还要适量运动，如散步、太极拳、游泳等，有助于增强心肺功能，降低血压。此外，老年人还应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠。
