怀孕即妊娠，37岁的女人自然妊娠几率约为10%-15%，随年龄增长逐年下降，但个体差异大，受卵巢功能、生活方式、健康状况等影响。 若备孕超过6个月未成功，建议咨询医生评估生育力，必要时可通过辅助生殖技术提高妊娠率，如试管婴儿单周期成功率约30%-40%。
若因压力、短暂内分泌失调致备孕受阻，通过调整生活方式（规律作息、适度运动、均衡饮食）及短期药物干预（如中药调理），2-3个月或可恢复规律排卵，自然妊娠几率回升。如部分女性因压力大月经紊乱，经调整后次月即恢复排卵受孕。卵巢储备功能减退者自然妊娠率低，促排卵单周期成功率较低，3-4个月未果建议转辅助生殖技术。子宫内膜异位症患者可能需3-6个月药物或1-2年手术治疗，期间自然妊娠率极低。多囊卵巢综合征伴代谢问题者，需6-12个月改善代谢后再促排卵，且要防并发症。男方精子质量差也影响成功率，必要时行单精子显微注射，试管婴儿成功率可升至30%-40%，但整体治疗周期或延长至6-9个月。
高龄备孕女性要从生活、营养、筛查三方面着手。生活上保证每日7-8小时优质睡眠，晚11点前入睡，每周3-5次有氧运动，每次30分钟以上，避免高温运动。营养方面，每日摄入优质蛋白，补充维生素D、辅酶Q10、叶酸等，有胰岛素抵抗者控制碳水摄入，选低GI食物。疾病筛查上，女性每半年妇科超声监测卵泡，每年查甲状腺功能、糖耐量等。男方同步查精液常规及精子DNA碎片率。同时要通过冥想等方式缓解焦虑，避免因心理压力抑制排卵，若出现未破裂卵泡黄素化综合征，可尝试针灸辅助。
