安抚奶嘴通常在宝宝出生1个月后开始使用。 新生儿需要时间适应母乳或奶瓶喂养，过早使用安抚奶嘴可能干扰正常吸吮习惯，甚至影响母乳喂养的建立。待宝宝形成稳定的进食规律后，安抚奶嘴可以适度引入，帮助缓解哭闹、促进安抚入睡。
使用安抚奶嘴的最佳时机因宝宝个体差异而不同。母乳喂养的宝宝建议在1个月后尝试，确保不会造成乳头混淆；而奶粉喂养的宝宝可能适应得更早。家长需观察宝宝的需求，如果宝宝频繁出现非饥饿性吮吸（如吃饱后仍吸手指），说明可能有安抚需求，此时引入奶嘴更为合适。但若宝宝拒绝奶嘴，则不必强求，可过段时间再试。
需注意控制使用频率和时间，避免过度依赖。建议仅在宝宝烦躁、入睡困难时使用，一旦宝宝安静或睡着后及时取出。长期含着奶嘴可能影响口腔发育，增加龅牙或牙齿排列不齐的风险。美国儿科学会建议，6个月后逐渐减少使用频率，1岁左右开始戒除，最晚不超过2-3岁，以免妨碍语言发育或造成心理依赖。
选择适合月龄的安抚奶嘴也很重要。奶嘴大小和形状需匹配宝宝口腔发育阶段，材质要安全柔软，并定期消毒更换。若宝宝出现频繁耳部感染或鹅口疮，需暂停使用奶嘴并咨询医生。合理使用安抚奶嘴能有效安抚宝宝情绪，但家长应结合其他安抚方式，如轻拍、哼歌等，避免单一依赖奶嘴。
