退烧贴一般贴6 - 8小时，使用时应将其贴在额头、颈部等部位。若体温持续升高或出现其他不适，应及时就医。
退烧贴作为一种常见的物理降温用品，其原理是利用高分子凝胶所含的水分和天然清凉成分的挥发作用，来达到降低局部体温的效果。在使用退烧贴的过程中，要确保皮肤清洁干燥，将退烧贴平整地贴在相应部位。如果在使用过程中，发现退烧贴粘性下降或失去降温效果，应及时更换。
此外，退烧贴的使用效果可能会因个体差异而有所不同。对于一些体温较高的人，退烧贴可能只能起到暂时缓解的作用，不能完全替代药物治疗。如果发热症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸急促、意识不清等，应立即前往医院就诊，接受专业的治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防疾病的发生。比如，保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动等。当身体出现不适时，要及时关注并采取适当的措施，以促进身体的恢复。
