一般来说，牙套戴久了真牙是否会烂，视个人情况而定。如果在佩戴牙套期间，能够保持良好的口腔卫生习惯，定期复查，真牙通常不会受到太大影响。但若忽视口腔清洁，就可能导致真牙龋坏等问题。
在佩戴牙套的过程中，牙套本身并不会直接导致真牙腐烂。然而，如果口腔清洁不到位，食物残渣和细菌容易在牙套和牙齿之间积聚，形成牙菌斑和牙结石。这些有害物质会逐渐侵蚀牙齿表面，引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，进而可能导致真牙受损。此外，如果牙套的调整不当或佩戴时间过长，也可能对牙齿和牙龈造成一定的压力和刺激，增加口腔问题的风险。
为了避免在佩戴牙套期间真牙出现问题，需要保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，确保牙齿和牙套的各个部位都能得到彻底清洁。遵循医生的建议，定期到医院进行复查和调整，及时发现并解决可能出现的问题。注意饮食健康，尽量避免食用过于坚硬、粘性大的食物，以免损坏牙套或影响牙齿矫正效果。只要认真做好口腔护理，佩戴牙套并不会对真牙造成太大的危害。
