骨质疏松症一般不能自愈。骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。这种疾病的发生与多种因素有关，如年龄增长、激素水平变化、营养不良、缺乏运动等。
治疗骨质疏松症需要综合考虑这些因素，并采取相应的措施。补充钙剂和维生素 D，钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。建议每日补充钙剂1000-1200毫克，维生素D 800-1000国际单位。根据病情，医生可能会开具双膦酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂等药物，以抑制骨吸收，增加骨密度。如果不进行治疗，骨质疏松症可能会逐渐加重，增加骨折的风险。因此，一旦发现患有骨质疏松症，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。
在日常生活中，人们可以通过均衡饮食，摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等，以及适量的户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，来预防骨质疏松症的发生。同时，要避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，以维护骨骼健康。
