躺着量血压一般准确，但需注意保持正确的测量姿势和方法。测量血压时，体位的选择会对结果产生一定影响，只要操作规范，躺着测量也能得到较为准确的血压值。如血压值出现异常波动，还需及时就医咨询。
在躺着测量血压时，姿势的规范与否直接关系到测量结果的准确性。患者应选择平坦、舒适的床面，身体自然放松地平躺，双上肢自然伸直，手掌向上，与心脏处于同一水平位置。这是因为血压计测量的是心脏收缩和舒张时对血管壁产生的压力，只有当血压计袖带与心脏处于同一水平，才能保证测量的是真实的血压情况。
如果上肢位置过高，血液回流受阻，测得的血压值会偏低；若上肢位置过低，血液重力作用会使测得的血压值偏高，测量前要保持安静，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，因为这些因素都可能导致血压暂时性升高，影响测量结果的准确性。测量过程中，还要注意袖带的松紧度，以能插入一到两根手指为宜，过松或过紧都会影响测量结果。只有每一个环节都严格按照规范操作，躺着测量血压才能获得可靠的数值。
除了正确测量血压外，日常护理对于维持血压稳定也起着重要作用。在饮食方面，要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。过多的盐分摄入会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。要减少动物脂肪和胆固醇的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等食物，如芹菜、苹果、燕麦、鱼肉等。运动也是必不可少的，运动可以增强心肺功能，改善血管弹性，降低血压。但要注意运动强度不宜过大，避免在血压过高或过低时进行剧烈运动。要保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。还要定期测量血压，建立血压监测档案，记录每次测量的血压值、测量时间等信息，以便及时发现血压的异常变化，为医生的诊断和治疗提供依据。
