返胃酸烧喉咙可能是饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物副作用、妊娠等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：食用过多辛辣、油腻、酸性食物或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌过多，引起返酸烧喉咙。应注意饮食清淡，避免刺激性食物，如遵医嘱用药，可选择铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃酸分泌和胃黏膜功能，导致返酸烧喉咙。需进行相关检查，明确诊断后治疗。常用药物有泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可能影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃酸分泌异常。应注意调节情绪，保持良好的心态。必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸氟西汀胶囊。
4.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药等可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加。如病情允许，可在医生指导下调整用药。可考虑使用兰索拉唑肠溶片、法莫替丁片、胶体果胶铋胶囊缓解症状。
5.妊娠：怀孕期间，激素水平变化可能导致胃酸分泌增加，出现返酸烧喉咙。一般在分娩后可缓解，孕期应注意饮食调整，如症状严重，需及时就医。可在医生建议下使用氢氧化铝片、碳酸氢钠片、维生素U片。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
