房事不够硬可能是心理压力过大、不良生活习惯、年龄增长、心血管疾病、神经系统疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有心理调节、改善生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.心理压力过大：长期的焦虑、紧张、抑郁等心理因素可能导致性功能障碍。应学会调整心态，减轻压力，可通过运动、旅游、与朋友交流等方式缓解。
2.不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒、过度劳累、熬夜等，都可能影响性功能。需戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.年龄增长：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，性功能也可能受到影响。可适当进行体育锻炼，增强体质。
4.心血管疾病：高血压、冠心病等心血管疾病会影响阴茎的血液供应，导致勃起功能障碍。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等，积极治疗原发疾病。
5.神经系统疾病：糖尿病神经病变、帕金森病等神经系统疾病可能影响神经传导，导致勃起问题。需控制血糖，治疗原发疾病。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。如果出现房事不够硬的情况，应及时就医，查明原因，遵医嘱进行治疗。
