飞机升降时耳痛耳鸣可能是咽鼓管功能障碍、航空性中耳炎、耳部耵聍栓塞、鼓膜内陷、精神心理因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有吞咽动作、咀嚼口香糖、使用滴鼻剂、清理耵聍、心理调节等。
1.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的管道，飞机升降时，外界气压变化，咽鼓管功能不良可能导致中耳压力失衡，引起耳痛耳鸣。可通过吞咽动作、咀嚼口香糖等方式促进咽鼓管开放，缓解症状。
2.航空性中耳炎：由于咽鼓管功能障碍，中耳内形成负压，可引发航空性中耳炎，出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状。遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、氧氟沙星滴耳液等，同时可进行咽鼓管吹张治疗。
3.耳部耵聍栓塞：耵聍过多堵塞外耳道，在飞机升降时，内外气压变化可能压迫耵聍，刺激耳道和鼓膜，导致耳痛耳鸣。可到医院由专业医生清理耵聍。
4.鼓膜内陷：飞机升降时的气压变化可能导致鼓膜内陷，引起耳部不适。可通过捏鼻鼓气法，增加中耳压力，改善鼓膜内陷情况。
5.精神心理因素：部分人在飞行过程中可能会因紧张、焦虑等情绪导致耳部不适。可通过放松心情、深呼吸等方式缓解精神压力，减轻症状。
在乘坐飞机时，如出现耳痛耳鸣等症状，可尝试上述方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
