腹泻肚子胀可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、注意保暖、药物治疗等。
1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，可能导致腹泻肚子胀。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，饮食清淡，适量进食。遵医嘱用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁胶囊。
2.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动加快，可能引起腹泻肚子胀。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。
3.肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，可引发腹泻肚子胀。需根据感染类型进行治疗，如细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、复方黄连素片等。
4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致肠道功能紊乱，出现腹泻肚子胀。可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道菌群。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，如腹泻肚子胀。如情况严重，需咨询医生是否需要调整用药。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，避免着凉。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
