感觉要发烧了可能是感染、着凉、过度疲劳、免疫力下降、环境因素等影响，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意休息、多喝水、适当降温、及时就医等。
1.感染：身体受到细菌、病毒等病原体感染是引起发烧的常见原因之一。如流感病毒感染，可出现发热、咳嗽、流涕等症状。遵医嘱用药，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊。
2.着凉：当身体受到寒冷刺激时，可能会影响免疫系统，容易引发感冒等疾病，导致发烧。此时应注意保暖，多喝热水。
3.过度疲劳：长时间的劳累会使身体抵抗力下降，容易受到病原体的侵袭，引发发烧。需要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
4.免疫力下降：如营养不良、缺乏运动等都可能导致免疫力降低，增加感染的风险，进而引起发烧。应注意饮食均衡，加强锻炼，提高免疫力。
5.环境因素：在高温环境中长时间停留，或者环境温度变化过大，也可能导致体温调节失衡，出现发烧症状。要尽量保持适宜的环境温度。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，以增强身体的抵抗力。如果感觉发烧症状加重或持续不缓解，应及时就医。
