干活后左胸下方疼痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗等。
1.肌肉拉伤：干活时用力不当或过度劳累可能导致胸部肌肉拉伤，引起左胸下方疼痛。症状为局部疼痛、压痛，活动时疼痛加重。治疗方法包括休息、冷敷受伤后24 - 48小时内、热敷受伤48小时后，遵医嘱用药如布洛芬缓释胶囊、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊。
2.肋软骨炎：多由病毒感染、慢性劳损等引起，表现为胸部疼痛，咳嗽或深呼吸时加重。治疗以对症治疗为主，遵医嘱使用镇痛药如双氯芬酸钠肠溶片、氨酚曲马多片、洛索洛芬钠胶囊，也可进行局部热敷、理疗。
3.胸膜炎：由细菌、病毒等感染引起，可出现胸痛，常伴有咳嗽、发热等症状。治疗需根据病因进行，如抗感染治疗，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等，同时可使用止痛药缓解疼痛。
4.心肌缺血：干活时心脏负荷增加，可能导致心肌缺血，出现心前区疼痛，可放射至左胸下方。需进行心电图等检查以明确诊断，治疗包括休息、改善心肌供血，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等。
5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸痛，有时可表现为左胸下方疼痛，多伴有烧心、反酸等症状。治疗方法有改变生活方式，如避免进食后立即平卧，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌的药物，以及多潘立酮片、莫沙必利分散片等促进胃肠动力的药物。
在日常生活中，应注意避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
