刚吃完饭想大便导致肠胃不适呕吐，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、精神因素、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节、注意保暖等。
1.饮食不当：进食过多、过快，或食用了不洁、油腻、刺激性食物，可能导致肠胃负担过重，引起肠胃不适和呕吐。应调整饮食习惯，少食多餐，避免食用上述食物。遵医嘱用药，如多潘立酮片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌胶囊。
2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，可能出现饭后想大便及肠胃不适、呕吐的症状。可通过规律作息、适量运动来改善。遵医嘱用药，如马来酸曲美布汀片、枸橼酸莫沙必利分散片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。
3.肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，可引发炎症反应，导致上述症状。需注意饮食卫生，多喝水。遵医嘱用药，如诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、肠炎宁片。
4.精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能影响肠胃功能。应保持良好的心态，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5.腹部着凉：腹部受寒可导致胃肠蠕动加快，出现相关症状。要注意腹部保暖，可适当热敷。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，保持心情舒畅，避免腹部着凉。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
