刚进入秋天脚就冰凉可能是血液循环不良、衣物穿着不当、缺乏运动、体质虚寒、营养不均衡等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强保暖、适当运动、饮食调理等。
1.血液循环不良：脚部血液循环不畅可能导致脚部冰凉。长时间站立或久坐、血管疾病等都可能影响血液循环。可通过按摩脚部、睡前泡脚遵医嘱用药，如红花油、独活寄生合剂、血塞通胶囊等方式促进血液循环。
2.衣物穿着不当：秋季气温变化较大，如果衣物穿着过少或过薄，不能有效保暖，容易导致脚部冰凉。应根据天气变化及时增减衣物，选择保暖性好的鞋袜。
3.缺乏运动：运动量不足会使身体新陈代谢减慢，血液循环不畅，从而导致脚部冰凉。增加运动量，如散步、跑步、瑜伽等遵医嘱用药，如补中益气丸、参苓白术散、归脾丸，可以提高身体的代谢水平，改善脚部冰凉的情况。
4.体质虚寒：有些人天生体质虚寒，阳气不足，容易出现手脚冰凉的情况。可以通过中医调理，如艾灸、拔罐等方式来改善体质遵医嘱用药，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸。
5.营养不均衡：饮食中缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、锌等，也可能导致身体能量代谢异常，出现脚部冰凉的情况。应保持均衡的饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
在日常生活中，要注意脚部的保暖，避免长时间处于寒冷环境中。同时，养成良好的生活习惯，适当运动，保持饮食均衡，有助于改善脚部冰凉的情况。如果脚部冰凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
