刚要睡着心慌身体发麻可能是精神紧张、心脏疾病、呼吸问题、颈椎问题、电解质紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、药物治疗、改善呼吸、物理治疗、补充电解质等。
1.精神紧张：长期的精神压力、焦虑或情绪波动可能导致这种症状。可通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。
2.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等可能引起心慌和身体发麻。遵医嘱用药，如美托洛尔片、稳心颗粒、复方丹参滴丸等。
3.呼吸问题：呼吸暂停综合征或呼吸浅快可能导致缺氧，引起相关症状。需要改善呼吸习惯，严重时可能需要使用呼吸机辅助呼吸。
4.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，导致身体发麻和心慌。可通过物理治疗，如按摩、牵引等缓解症状，必要时遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊等药物。
5.电解质紊乱：如低钾、低钙等可能影响神经肌肉功能，导致心慌和发麻。可通过饮食调整或遵医嘱补充电解质，如氯化钾缓释片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙胶囊等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
